防疫樂活❤️生活～用「聽」覺來消暑囉！
國際間流行很久的ASMR(自主性感官經絡反應)，在這炎熱的天氣裡，不用呷就可以感受透心涼！這麼神奇的方法，一定要和麗安/麗新的家人們分享。
在夏季還沒到最高峰的氣溫之前，本週安主編會來分享一系列相當抒壓放鬆，甚至可以幫助睡眠的ASMR聲音，家人們一定會想不到，所有生活中沒發現的細微聲音，都很療癒呢！
那ASMR是什麼呢？我們來看看維基百科的介紹吧！
自發性知覺神經反應，是一種通常從頭皮開始，並向下移動到頸後及脊椎上方的發麻感覺。它是皮膚感覺異常的一種愉快的形式，能夠跟聽覺觸覺聯覺進行比較，並可能與震顫的感覺重疊。
ASMR最常見的是由特定的聽覺或視覺刺激所觸發，表明了低階欣快感的主觀體驗，其特點是「結合了正面的感覺，與皮膚上有一種獨特類似靜電狀的刺痛感」，但較少見於透過有意的注意力控制。
它們具有以下特定含義：
自主性 – 自發的、自治的、有或沒有控制
感官 – 跟感官或感覺有關
經絡 – 表示高峰、最高點發展
反應 – 意指由外部或內部事物觸發的體驗
ASMR是一種對於視覺、聽覺、觸覺、嗅覺等其他知覺從顱內、頭皮、後背以及四肢等周邊部位受到刺激而產生愉悅反應的感知現象。
很熱嗎？不能喝冰的嗎？那就讓聽覺來降溫一下吧！
可以就打開著影片放出聲音做別的事喔！或是想在下午休息時刻打開來聽也不錯～^^
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