來讀好文！很多時候，我們會在報章網路上，看到許多健康資訊，常常覺得和自己切身沒有特別關聯，但近幾年來，像失智症的議題越來越多，到許多家庭直接面對家有失智症親友的狀況，今天安主編要來分享的好文，讓全家一起陪伴長輩，以四行動，破除對失智的恐懼，來看文章摘要吧！
過去，照顧失智長輩的重責大任往往落到女人身上，不是老婆、媳婦就是女兒。然而，要一個人一肩挑起如此重擔，遲早會身心俱疲，也讓全家失去學習面對變故、承擔責任、風險管理……等的好機會。
讓兒孫躲得遠遠的，這樣反而令他們失去了淬鍊人生智慧的機會。如果你是失智患者的主要照顧者，可從以下四個方向引導家人參與：
1.請求分擔家務比方說，你可以告訴家人，你從醫院回到家，希望馬上就有熱飯熱菜可以吃，不必再拖著疲累的身體下廚做飯；或者，你可以請家人幫忙洗碗、洗衣、掃地拖地，這些是連年紀幼小的孩子也做得到的簡單家務，讓家人分擔你的壓力，他們也能從中學習體貼和負責。
2.一起討論失智資訊可和家人共同探討最新的醫療資訊、最人性化的照料方式、社區失智長者的日托趨勢等，讓大家一起關注失智議題和患者的照護計畫。
3.表達內心的失落照料失智患者往往心有餘而力不足，因為患者退化速度快，有的還會疑神疑鬼、大聲怒罵，時常令照顧者深感挫折。這種失落感可以讓兒孫知道，不要隱瞞，讓大家學習體諒而不是自顧自的。
4.突破生老病死的盲點讓兒孫帶著感恩的心情，明白當年失智長輩對這個家庭的貢獻，也明瞭生老病死的必然性，而能更加珍惜此時此刻身心健康的幸福。
資料來源：幸福熟齡
「活得久、活得好」是高齡社會的台灣，每個人現在對老後的目標，讓我們一起打造一個健康的老後未來吧！
