在麗安/麗新,我們談「每個人都會變老」,有一部份其實是希望以不同的角度,來思考「如何活得好」這件事!
我們大家庭裡的家屬有各種年齡層,但因為長輩而開始思考變老時,自身可能會面臨的生活,以及如何從現在開始,為自己想過老年生活做規劃!
如文中所言:歐美、日本已開始提倡燦爛七十、百歲人生等新觀念,「退休只是從一個工作退出,不是人生從此停下。」
「心態的調整」是面對「每個人都會變老」的關鍵!安主編希望透過這篇好文,給家人們一些不同的思考角度~
文章摘要如下:
健康Tips
提升蛋白質攝取,減少老年肌肉流失
做複雜型的運動(如打鼓、跳舞)
維持健康生活型態(早睡早起、少喝酒等)
財務Tips
提高退休財務自主度,個人準備的退休金比率應達八成
考量通膨
儲蓄不等於投資,依個人狀況規畫投資
生涯Tips
思考下半場人生目標
重組生活時間地圖
找一個一起規劃的夥伴(親人、朋友都可)
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