不知道麗安、麗新的家人們有沒有發現，大暑之後，氣候偏濕熱，身體也跟著濕熱不舒服，在即將到來的立秋前，今天安主編要分享先來養生的穴道按摩，簡易、輕鬆，排出身體多餘水份，一起來看有哪幾個穴道吧！
暑邪、濕邪入侵，就會導致「上火」發生。而上火指的是體狀況失衡，而產生火熱症狀表現，可能會有失眠、頭痛、頭暈、眼屎多、口臭、口渴、牙齦腫痛、便秘等問題產生。以下介紹４個穴道，幫助身體袪濕除熱，每天適度按摩就能達到保健養生效果囉！
袪濕除熱４穴道
1. 極泉穴：位於腋窩的中央，在動脈搏動部位。
2. 承山穴：腳踝後方的腳筋與膝後方的凹窩，連線的中點。
3. 內關穴：手伸平，手掌向上，位於手腕之橫紋中點往上約三橫指寬，在兩筋之間。
4. 列缺穴：兩手拇指張開，虎口接合交叉，食指位置處。
文章來源：HEHO
常忘記補水，天氣熱就只猛灌冰涼水的家人，別忘了把這四個穴位記起來，隨時揉按，有效保健養生和袪濕除熱，讓身體輕鬆一夏吧！
