天氣開始冷囉！這時候最適合大大的擁抱了！
安主編從去年開始，除了鼓吹家人們散步外，擁抱對於高齡長輩來說，也是不可少的一部份喔！
雖然隨著年齡的增長，我們再也沒有像孩子那樣，看到喜歡的人，就張開雙臂緊緊抱住，但對麗安/麗新的住民長輩來說，每個握手和擁抱，都可以看到他們發自內心的笑容，可見擁抱是有魔力的！
今天安主編要來和家人們分享的好文：擁抱的好處多多！愛的抱抱緩解憂鬱、壓力，連老毛病也通通退散～很值得家人們花時間看看喔！
(照片來源：網路)
文章摘要：
如果你時常擁抱，那麼絕對比一般人的EQ還要高喔！這是為什麼我們都非常需要一個擁抱。擁抱也是一種信念，把深切的祝福獻給對方。
「擁抱」是最有效的療癒劑，溫暖對方也照亮自己的心。國外網站《Evening Standard》指出，經常給予擁抱或是接收擁抱會有以下3大優點，看完後趕快給家人和好友們一個愛的抱抱喔！
1.對抗孤獨、解除寂寞
2.調節情緒、緩解憂鬱：擁抱增加了體內的「心清素」，同樣有助於情緒提升、降低憂鬱。
3.預防心臟病、高血壓：擁抱可以有效地降低「皮質醇（壓力荷爾蒙）」，由於皮質醇是掌管高血壓和心臟病的調節器，因此，一旦多多擁抱而減少了皮質醇，那麼就可以達到放鬆、舒壓，並預防心臟病的發生。
今天，你和誰擁抱了嗎？別忘了給親愛的家人好友，來個溫暖的擁抱，也記得把擁抱變成一種習慣，會有意想不到的身心健康療癒效果喔！
一家人, 今天就來愛的抱抱吧, 你今天擁抱了嗎, 台中市麗安老人長照中心, 台中市麗新老人長照中心, 快樂在一起, 把擁抱變成一種習慣, 擁抱一下, 擁抱的好處多多喔, 每個人都會變老, 能擁抱彼此真好, 身心都健康, 過個暖心的冬天, 陪伴的力量, 高齡長輩
中心公告, 好文分享
