防疫心樂活、新年養成心念想！
我們從2021跨到了2022，
看了美麗的煙火、祈願2022一整年都是平安健康好年！
新年工作的第一天，
安主編要來和麗安/麗新的家人們，
分享從新年開始，養成正向念想好習慣的好文，
一起來看是如何進行好習慣吧！
學著說真實、有能量的高級語言
正語是什麼呢？就是正派人說的有意義的好話，但不是甜言蜜語那種假惺惺的「好話」喔。正語是正面語、真實語、能帶給人力量與寬慰的話語。還有一種能弭平紛爭、消滅恐懼、化解衝突的正語，這是最高級別的正語。人的筋骨要是受傷了能做復健，而大腦受傷了同樣也可以再度恢復健康！我這裡說的「傷」是指被負面思惟包圍攻擊、腦神經元連結老愛串連到負面觀感的這種傷。
人若不幸常常接觸衰事、眼見耳聽都是壞消息、得和情緒暴力之人共處，腦裡帶點「傷」，那也很正常。請定期幫自己復健療傷，預防退化現象提早發生。療傷的方法很多，而其中說正語就是很有力量的一種。腦神經元連結與肌肉一樣，都是用進廢退的。暗黑系、負面悲觀、低落不滿的迴路，我們儘量不要去使用它。而富有創造力、幽默風趣、明亮光彩、祥和安定、幸福快樂的這些連結，我們則要經常使用它。說正語，即是在強化這些正向連結。
當人嚼舌根時，不但不會比較放鬆，反而會刺激壓力荷爾蒙皮質醇分泌。皮質醇太多人就老得快，認知功能也容易衰退。暗黑語一旦從人口中噴出來，就很容易在腦中留下足跡，講越多次，想越多次，一再強化這些負面連結，便逐步將自己形塑為受害者。
人一旦以受害者自居，相當於是在跟各種退化性疾病結緣。想維持健康平衡、想把壞日子過成好日子，話必須得好好說。管理念想、管理腦神經元迴路、管理自己想要的人生走向，少說廢話、閒話、沒有意義又顛倒是非的話。改說誠實語、正直語、智慧語，予人安慰、消弭紛爭、令人愉快、莞爾一笑……這些自他兩利的正語都是很好的。
安忍的智者，才是真正贏家，和受人敬愛的人。把語言當良藥，莫當武器。永遠都要這樣提醒自己。
文章來源：美麗佳人
讓我們從新的一年開始，練習口說好話、心存好意，讓嶄新的一年，平安健康又快樂！
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