防疫樂活心元年、保暖必學5招！
從跨年開始，冷氣團一波接著一波來襲，
對長輩們來說，真的是一直受到寒冷的挑戰啊！
才渡過完濕冷這波的冷氣團，
週一開始又要接力挑戰新的了！
之前安主編有分享的各種保暖方法，
包括圍巾綁法等等，
麗安/麗新的家人們，
有空可以再看一遍喔！
今天安主編要來分享日本節目推薦輕便保暖穿搭法，
非常實用也可以看到有實測體感溫度的圖，
先來看文章摘要～
冬天保暖法 1. 輕便出門！4件衣服穿搭法
由內而外穿法：
第一層：發熱內衣
第二層：穿一件size略大的發熱衣服
第三層：袖子有鬆緊的衣服
第四層：外出時穿上外套大衣
冬天保暖法 2. 貼暖包的最佳位置是……
黏貼在肚子上（要有隔層，以免燙傷）
冬天保暖法 3. 日本潮爆圍巾圍法
冬天保暖法4. 告別錯誤蓋被次序 睡覺暖呼呼
毛毯舖在床上–>人睡上去–>羽毛被–>毛毯（不要太重的）
冬天保暖法5. 用leg warmers取代襪子
用腿袖襪或脖圍取代襪子，因為襪子穿了流汗，濕氣會讓熱流失。
文章版權為新傳媒集團所擁有，原文請按：
https://www.gotrip.hk/…/%e5%86%ac%e5%a4%a9%e4%bf%9d%e6%9…/8/
保暖有很多方法，安主編會提供各式各樣的供家人們參考，
但重點只有一個，就是：千萬不要讓自己冷到！
還要面對幾波寒流，忽冷忽熱也是會引起感冒的，
所以穿得暖和些、動作慢一些，
對家有高齡長輩的家人們來說，
是很重要的喔！
讓我們一起暖暖過寒冬吧！
溫暖身心在麗安：http://liann.com.tw/
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