八月是盛暑時節，夏季養心依然很重要喔！
今天是年度七夕，安主編要來持續分享給麗安/麗新的家人們，如果伴侶或自身很容易滿身大汗，想要守護心愛的另一伴和自己，養心補氣的食物可別忘囉！一起來看透過食物補氣的好文！
文章摘要：
中醫古籍「內經」的五臟苦欲論寫到「心苦緩，急食酸以收之」，夏天出汗過多導致心氣虛弱時，應避免吃甜食、喝冷飲，因為甜食緩氣，會阻礙心氣恢復；而冰飲涼寒，也不利於心臟，久而久之，甚至可能引發心臟病變及心血管疾病，即使要吃，也應避免低於攝氏20度。
如果稍微動一下就滿身大汗、氣喘吁吁，或在豔陽下一段時間就覺得不舒服，代表心臟功能較為虛弱，建議食用酸性食物抒解，如中藥的生脈飲及以酸梅、山楂、甘草、冰糖煮成酸梅湯，或是百香果、蜂蜜檸檬等，可以恢復心氣，提升心臟功能。
夏季濕熱，也容易引發脾氣運行不暢，經常腹瀉或食慾不振時，可以四君子湯或香砂六君子湯等中藥顧脾護胃，尤其心與脾為母子關係，平時適量食用四神湯健脾，脾氣實則心氣壯，對於養心也有一定幫助。
夏季想吃美食或想解熱時，都要多留心一下這些入口的食物是否適合自己的身體情況，尤其是高齡長輩夏天的飲食，要記得以醫師有交代的重點為主喔！
對了～祝大家七夕情人節快樂！
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