進入七月的開始，超過36度以上的高溫警報頻傳，之前安主編有分享給麗安/麗新的家人們，關於環境與身體排濕、小暑養生相關資訊！在週一的開始，安主編要來和家人們分享有關「熱傷害」注意事項！高溫帶來的熱傷害，發生的場所不一定只有在烈日下喔！請家人們務必花一點時間讀一下文章內容，
如文章所說：當熱傷害真的發生的時候，除了穩定患者的心情，也可以加速急救的速度，牢記：
「蔭涼」、「脫衣」、「散熱」、「喝水」、「送醫」五個步驟，將患者的熱傷害程度降到最小；與急救三「不」：
「不用冰水、不用酒精、不用退燒藥」，不讓錯誤的迷思耽誤了患者的就醫治療！
文章摘要：
熱傷害分成熱痙攣、熱暈厥(眩)、熱衰竭和熱中暑，前面三種屬於較輕微的熱傷害症狀，患者的體溫雖然會上升，但鮮少達到40°C，所以這時最需要的是解除患者當下的狀態，首先，我們需要觀察當下的人事時地物。
舉個例子來說：患者通常發生熱傷害時會在太陽直接照射的地方，而且當下的天氣可能屬於高濕熱環境，因此，我們應該要：
1.「蔭涼」：把患者移動到蔭涼通風處，使其不要繼續待在發生熱傷害的地點，有遮蔽物的安全地方進行下一步驟，並且讓附近圍觀民眾與患者保持一段距離，勿形成人牆把通風之地變得不通風。
2.「脫衣」：有時候可能是患者的衣物穿得不夠透氣或是緊繃導致熱傷害發生，需要鬆脫衣物且勸導患者平躺休息，並為患者抬高足部，以維持血液能回流至大腦與心臟，若患者出現熱痙攣的抽筋情形，應適度地為患者按摩抽筋之處，並且持續觀察患者的狀態是否有好轉的情形。
3.「散熱」：若是所待的地方仍處於不易排汗的環境，這時需要藉助來自外力的幫助使患者可以快速的散熱、降溫的效果，準備冰毛巾包裹冰袋放置於頸部、腋窩和鼠蹊部(跨下)等大動脈會經過而且血管較淺薄的地方，並同時以「冷」水(約15°C)間續少量噴灑患者的身體，輔以電扇吹或手動搧風，藉由水分的蒸發順勢帶走體內的熱能，若有噴霧器為佳，並同時觀察患者的忍受程度。如果患者已失去意識或是痙攣劇烈，應執行「叫叫CABD」等步驟(檢查意識、求救、壓胸、通呼吸道、檢查呼吸、電擊)，應該讓患者呈昏迷體位(側臥頭向後仰)，並且確認其呼吸道是暢通的，盡快求救將其送醫治療….
4.「喝水」：需患者意識清楚才能進行此步驟，避免患者無法自行吞嚥水而產生其他危險。提供患者稀釋的電解質飲料(如運動飲料)或是含少許鹽分的冷開水，使患者體內的電解質與水分可趨於平衡。
5.「送醫」：若是在任一處理過程中發現患者的情況已經超出可以面對的情況，不能有任何猶豫或自我逞強的情形發生，應該盡快尋求醫護人員的救助，緊急報案專線為：119，在等待救護車的同時應該重複做前面四個步驟。
熱中暑-黃金3小時救命
若中暑患者發燒超過40°C且失去意識後，未能在3小時內將病人核心體溫降溫至38.5°C，死亡率將會大幅提高，在於時間賽跑的情形之下，最好的辦法就是～
把握「三快原則」：
快速發現、快速降溫、快速送醫，
盡可能地為患者爭取更多時間以獲得更專業的醫療救護處理。
安主編附上衛福部所做的熱傷害自我保護懶人包，讓我們一起記住３大絕招，避免熱傷害喔！
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