防疫樂活心生活、牢記三口訣防中風！
溫差大一直是對於體溫調節不適者的極大困擾！因為溫差引起的身體問題與病痛也不少，最近剛好又是秋冬交替的時節，今天安主編要來和麗安/麗新家人們分享最近的一則新聞，這三口訣可幫助判斷自身健康狀況，家人們趕緊學起來喔！
預防腦中風 積極控制三高危險因子
腦中風為國人十大死因第四位，平均每45分鐘有1人因腦中風死亡，且腦中風也是失能主因，每10人有7人無法回復原有工作。
謝孟倉主任表示，預防中風應積極控管腦血管、心血管危險因子，包含心律不整，高血壓、高血脂、高血糖三高疾病，應及早接受治療，並改變生活習慣，戒菸酒，運動保健也很重要。
此外，雖然中風族群以65歲中老年人為主，但是有越來越多年輕族群罹患中風，這些年輕人都有三高、體重過高、代謝症候群等特徵，呼籲年輕人也要注意危險因子。
冬天寒流來時，中風比率確實大幅增加，天氣冷三高不容易控制，呼籲民眾要做好保暖；至於夏天則是因為天氣太熱，民眾喝水不足，導致脫水而增加中風風險。
腦中風掌握黃金三步驟「微笑、舉手、說你好」 快打119送醫是關鍵！
民眾可參考腦中風徵兆口訣，及早察覺腦中風徵兆，及早撥打119送醫：
微笑，請病友微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱；
舉手，請病友將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否無力而垂下；
說你好，請病友讀一句話、觀察是否清晰且完整；
快打119，記下發作時間，爭取3小時內送醫的黃金救治時間。
新聞來源：健康醫療網
https://www.healthnews.com.tw/news/article/47880
三高是長輩們最常見的慢性病，因此季節交替的溫差真的要隔外留意喔！
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