防疫樂活心元年、秋天養生必備茶來囉！
雖然防疫有放寬一些限制，
但病毒無所不在，
千萬不要因此而鬆懈防疫喔！
本週五就是24節氣的寒露了！
寒露屬晚秋，也等於是真正的季節大交替，
安主編看了許多關於秋天的養生食材，
發現菊花在秋天可為是大熱門養生首選，
所以今天就來分享給麗安/麗新家人，
喝菊花茶前，也不要忘了認識食材本身喔！
一起來看文章摘要～
菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。
菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痹遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。
白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別
白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。
黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。
菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅
要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。
要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無霉點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。
要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。
要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。
資料來源：華人健康網
文章中還有介紹3菊花茶飲配方，
家人們記得點進文章，找到適合自己的菊花養生茶！
看完這篇好文，安主編覺得年過40大家眼睛都有老花，
趁這個秋天節氣，一起來關心愛護我們每天使用過度的眼睛吧！
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