防疫樂活心生活、透過穿搭秘訣、減齡又減重！
親愛的麗安/麗新家人們，昨兒個分享了3大穿大NG撇步，有沒有覺得神清氣爽了起來？
今天安主編繼續來分享長輩們最頭痛、關於身材比例穿搭的好文，先一起來看文章摘要～
不是肉或胖的人不好看，而是沒有抓到穿衣的方法，穿得不好看，才會被注意到「肉」。只要掌握好比例和曲線，被看到的會是舒服、品味，整個人也會更有精神、自信。
「美不是『腰瘦奶澎屁股硬扣扣』，而是整個曲線平衡、協調。」
一、避免上下比例一致
「厚片人不該只穿得寬鬆或完全包覆，而是要把相對瘦的地方表現出來，」上寬下窄的身材，可以透過衣物剪裁適度露出腿部線條，稀釋上半身的重量，或是自覺較肉的部位，可以適度寬鬆，「衣服往外抓約2.5～5公分即可。」
二、依膚色挑色彩，穿出好氣色
亮色、淺色衣物透過搭配，凸顯的會是一個人的氣色和活潑感。
可選擇杏色、粉色或前些年流行的石英藍、寧靜粉等顏色，整個人會更甜美。
男性以藍色、軍綠色或卡其色外衣，配白色內裡，能讓整個人氣色變好、有精神，或是穿著牛仔襯衫或外套，讓旁人眼光有焦點。多嘗試一些顏色的衣服或布料，請家人看看哪一種顏色讓你看起來神采奕奕。
4種身材的女性穿搭祕訣
西洋梨型｜上身較纖瘦，臀圍線條較豐滿
選擇一字領、荷葉領等衣服，讓視覺能橫向延伸。中、低腰牛仔褲、A字裙能修飾豐滿的下半身，讓身形線條更流暢。上淺下深的配色，可以平衡「上身細、下身壯」的身材比例。
草莓型｜肩膀、胸圍較厚實，腰圍、臀圍較小
V領、U領等衣物能收縮上半身的曲線，創造柔和感。
上半身寬，所以要找能增加下半身分量的衣物，如寬褲、寬版牛仔褲或是條紋、格子、印花圖案的褲子或裙子。利用上深下淺的配色技巧，來平衡「上身寬、下身細」的身材比例。
沙漏型｜胸圍、臀圍較大，腰圍較小
簡單、俐落、合身的剪裁即可，合身的裙款如鉛筆裙、針織裙會讓身型看起來優雅。褲裝選擇或靴型褲則能修飾臀部。上身、腰部與下身，可用類似深淺度的顏色。
橢圓形｜胸圍較小，腰、臀圍較大，腿部較纖細
剪裁簡單大圓領與V領的款式，用較寬鬆的上衣搭配合身的褲裝，或是用窄裙、高腰裙凸顯出腿部線條、修飾腰圍。上下身同色或同色系是最顯瘦的配色。
身、心、靈改變 自信100分
身：姿勢讓你更健康、更高
「抬頭提腰」，像是在量身高般，縮小腹、腰部往上挺直，頸部、脊椎呈直線、不後仰，這樣不僅視覺上會變高，也可以訓練肌肉耐力。
心：改變搭配技巧，帶來新生活
「改變、學習就能享受新生活，而不是被動覺得就是不好買衣服、很難穿。」
靈：為現在的自己打扮
身材沒有對錯，胖瘦都很好，不用自我貶抑，而是要為當下的自己裝扮。很多厚片人永遠在等待未來「瘦的那一天」，等變瘦了再買衣服、再去運動、再去打理自己，但這樣其實是暗示當下的自己是不值得、不好的，應該接受自己的身體，為此時此刻搭配衣服。陳麗卿鼓勵，找到自己的穿衣風格和風格，把自己打理整齊，厚片身材的人比身材標準的人更有能量，散發出的魅力其實更加出色。
文章來源：大人的社團
https://club.commonhealth.com.tw/article/1589?
安主編看完這篇時，覺得真的說得太對了！其實時尚穿搭，應該是讓人更有魅力自信，而不是受制於身材影響，穿出自己的風格，才能有快樂的身心靈健康！
文章裡還有照片分析示範，家人們記得點進去看喔！
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