秋分才剛開始，濃濃秋意也伴隨著”流感”大流行起來！
安主編分享完「秋分與養生」文章，今天要來和麗安/麗新家人們，一起來完整認識秋分時節，最需要重視的「肺部健康-肺炎預防」衛教，因為這個資訊常會和「感冒」混淆，而且對65歲以上長輩而言，尤其需要認識，一起來了解一下～
文章摘要：
肺炎通常發生在感冒之後。不少人會有疑問，感冒拖太久就一定會變成肺炎嗎？其實這個說法並不完全正確。
首先，肺炎之所以常發生在感冒之後，是因為感冒時身體免疫力較差，此時肺炎鏈球菌、病毒等致病原就會趁虛而入，進而引發肺炎。
所以感冒是否會變成肺炎，與時間長短無絕對關係，而是感冒免疫力降低時，進而提高感染肺炎的風險。
肺炎的傳染途徑包括飛沫傳染與接觸傳染，帶有致病原的人咳嗽或打噴嚏時，身旁的人就可能透過呼吸使致病原進入體內，不過這些致病原並不一定會馬上發病，而是寄生在肺部細胞裡，當人體免疫力降低時伺機而動。
另外，學校、公車、軍營等公共場所是造成接觸感染主要原因，甚至不知不覺將病菌帶回家中，傳染給其他家人。
如果家中或周遭有肺炎患者，病人與照顧者都要戴上口罩，咳嗽、擤過鼻涕的衛生紙立即丟入垃圾桶，回家時或飲食前勤洗手，才能有效杜絕病菌。
一般常見的有病毒性肺炎：
由病毒所引起的肺炎稱為病毒性肺炎，主要由A型流感與B型流感病毒、呼吸道融合病毒、副流感病毒所引起。
成人通常是可自癒的，但某些特定族群不只容易感染，也容易引發重症，可依疾管局建議施打疫苗對象自費接種疫苗。
吸入性肺炎：
指的是吸入被細菌污染的口咽部或胃的分泌物，所造成的肺部感染。常是意識狀況降低時，使吞嚥能力變差及呼吸道保護機制改變，因而提高嗆咳風險。
年長者常因器官功能退化、共病症多、服用藥物增加、長期臥床、鼻胃管餵食及營養狀況不良等，成為吸入性肺炎的危險族群。
預防細菌、病毒入侵，必須要從日常生活做起，想要將肺炎隔絕於千里之外，你可以這麼做：
– 抵抗力較弱時可戴口罩，如感冒、胃口不佳、疲倦、精神不濟
– 流感盛行期間，避免出入公共場所
– 施打流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗
– 避免吸煙
– 保持環境通風
– 適度運動
– 避免飲品過冷、過熱
安主編要叮嚀再叮嚀，高齡長輩遇到流感大流行時，一定要特別注意咳嗽和嗜睡反應，還有記得千萬要戴口罩和勤洗手，室內室外都是喔！
讓我們一起在秋分節氣，保護肺和支氣管健康～
24節氣, 一家人, 保護肺和支氣管, 全家一起關心健康, 勤洗手, 台中市麗安老人長照中心, 台中市麗新老人長照中心, 如果長輩有嗜睡也要留意, 季節交替, 日夜溫差, 有咳嗽症狀就要注意, 注意換季氣溫變化, 注意流感流行, 秋分, 記得一定要戴口罩, 記得要多準備薄外衣, 高齡長輩, 高齡長輩不要輕忽咳嗽
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