防疫樂活心元年、來動一動囉！
下班時間，Happy Friday！
這氣溫～～該說什麼好呢？就是濕冷好討厭啊～～
沒關係，今天安主編要和麗安/麗新的家人，
來分享日本流行的「一分鐘瘦肚子運動！」
早起30秒、晚前30秒，
持續2個禮拜就會看到成效，
天氣冷身體就要動起來！
來看怎麼練習～
影片來源：日本姐姐
不用每天1分鐘，想練就練也是OK的！
瘦肚子對全身的健康很有幫助，
下週安主編再來和家人們分享原因，
記得鎖定我們的FB喔！
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