影音分享：夏天消暑聖品～吃豆腐！

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Posted on 2023-07-12
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影音分享：夏天消暑聖品～吃豆腐！

最近天熱，很多長輩們不是狂流汗就是覺得渾身悶熱不舒服，安主編特別在小週末，分享中醫師提到消暑的方法及注意事項，一起點開來看有哪些重點吧！

中暑是散熱不足/上火是產熱太多

-陽暑熱太多卻散熱不足

-陰暑室內濕氣冷氣造成熱被悶住

消暑小搬步:

鹽滷豆腐一發熱感覺明顯時使用效果最佳

酸梅湯-適合口乾舌燥較明顯時

蜂蜜水一適合煩躁的發熱時

水或運動飲料一記得加鹽補充電解質

刮痧一適合陽暑時使用

綠豆沙千萬別使用！易把熱悶住！

豆腐標示中的硫酸鈣就是石膏喔！

影音來源：阿銘師x鍼還傳

豆腐是素的，這樣吃素的長輩也可以，天氣太熱，如果有身體不適感，很推薦影片中的好方法，麗安、麗新的家人們可以試試看！

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