影音分享：想要改善肩背僵硬、提升免疫力，那就動起來吧！

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Posted on 2021-12-10
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影音分享：想要改善肩背僵硬、提升免疫力，那就動起來吧！

防疫樂活心元年、來疏通心肺氣血一下吧！

上週安主編有和麗安/麗新的家人們，

分享過穴道導引，

週五的今天，剛好可以再來練其它6招式，

在防疫期間，用這些來疏通心肺氣血、改善肩背僵硬、淋巴循環，

等於全身都基本能暢通起來，

話不多說，安主編要來跟著練囉！

一起來看影音吧！

影音來源：健康2.0

如果家人一下子記不住6招，可以像安主編一樣，

先把熟悉的記起來，這樣就可以每天或每週重複練習，

身體也就跟著動起來啦！

冬天也不要忘記動一動很重要喔！

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