防疫心樂活、養生按按耳穴吧！
安神、血壓、眼睛這三個部位，除了平日要好好保養以外，在秋冬更適合來揉揉耳朵喔！今天安主編要來分享給麗安、麗新家人的，是按按耳穴，就可以養生強體力，一起來看怎麼做吧！
耳穴1︰神門穴
將耳朵分為上、中、下，在屬於上方位置的1／3處找到神門穴，這個穴道和手上的神門穴有異曲同工之妙，都是用來提升安神的功效，讓我們的情緒能夠不要過於焦慮。耳朵神門穴的位置，在上方的凹陷處，在按壓的過程中，有一點點痠痛的感覺就可以了，大約一秒按壓一次。
耳穴2︰心點穴
位於神門穴再下來一點的地方，在耳朵較為中間的位置，便是心點的所在。唐佑任醫師說明，在秋冬的時候，許多人常常因為溫低太低造成血壓過高，可以幫助血壓趨於穩定，而心點對應到的臟腑便是心臟。
耳穴3︰眼穴
最後一個穴位在耳垂的位置，大部分的女生都會在這個地方打耳洞。這個穴位可以緩解秋冬常見的乾眼症，或者像一些白內障、眼睛疲勞的問題，都可以使用此穴道。
影音來源：退休好幸福
真的覺得蠻讚的耶！安主編照著影片按完，感覺蠻放鬆的，如果平日常有用眼過度、操勞心神、失眠症狀的家人，可以試看看喔！
