影音分享：買菜健康操

你，跟得上嗎？這節奏和動作，很適合和高齡長輩，像小朋友玩耍一樣，
訂個可愛主題：買菜，敦促長輩們動起來！

高齡長輩在換季期間，很需要動一動，因為身體產生些熱能和活絡筋骨，就不會在天冷的時候被溫差變化大影響健康！