這天氣～
今天安主編就來分享「跟牛奶絕配的四種果汁」
來看看有哪些吧！
番茄牛奶
材料：(份量約1杯500cc)
番茄 250公克
鮮奶 160cc
冰塊 70公克
二砂糖 2大匙
作法：
1.番茄去蒂頭、對切切小塊。
2. 取一杯500cc的杯子，放入番茄塊和鮮奶，一起倒入果汁機中，再放入冰塊和二砂糖攪打約1分鐘，至均勻無顆粒，裝入杯中即可。
酪梨牛奶
材料：(份量約1杯500cc)
酪梨 90公克
布丁 30公克
鮮奶 250cc
冰塊 120公克
二砂糖 1大匙
作法：
1.酪梨對剖，去籽、去皮，切小塊。
2.取一杯500cc的杯子，放入酪梨塊、布丁和鮮奶，一起倒入果汁機中，再放入冰塊和二砂糖攪打約1分鐘，至均勻無顆粒，裝入杯中即可。
木瓜牛奶
材料：(份量約1杯500cc)
木瓜 150公克
鮮奶 250cc
冰塊 70公克
二砂糖 1大匙
作法：
1.木瓜切除蒂頭後對剖，用湯匙將籽刮乾淨，用刀削去皮，將果肉切小塊。
2.取一杯500cc的杯子，放入木瓜塊和鮮奶，一起倒入果汁機中，再放入冰塊和二砂糖攪打約1分鐘，至均勻無顆粒，裝入杯中即可。
西瓜牛奶
材料：(份量約1杯500cc)
西瓜 300公克
鮮奶 180cc
冰塊 30公克
作法：
1.西瓜去皮、切小塊。
2.取一杯500cc的杯子，放入西瓜塊和鮮奶，一起倒入果汁機中，再放入冰塊攪打約1分鐘，至均勻無顆粒，裝入杯中即可。
影音來源：楊桃美食網
小週末把這些果汁學起來！不管任何時候，想要來杯營養健康的果汁，都不是問題！
