近年來，很多關於身心情緒或專業的心理報告陸續開始出現，身心關懷是一個很重要、且不分年紀的重要學習議題～👩👨
麗安對於「家」的定義，不只是形式上的房子或居住，而是在這個家中，每個成員情感的連結、溝通與良性互動的重視！雖然身心關懷還沒構成如這個演講中所說的，每個人都能自我立即照護的自然反應，但是至少，我們都應該要了解，當情緒或身心出現失落、沮喪時，可以先練習轉移注意力，給自己情緒緩衝的空間。🏩
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