2019的立秋，是從父親節就開始囉～
安主編今天要和麗安/麗新家人們分享，立秋節氣中醫師的叮嚀喔！
天氣還這麼熱，家人們一定覺得怎麼一轉眼就”秋天”了？其實立秋只是預告秋天要來的前奏，由於白天一樣非常炎熱，但日夜溫差開始愈來愈大，這也是俗稱秋老虎的氣候，這時候對家有高齡長輩來說，忽冷忽熱的天氣，脾胃
和支氣管的養生要多注意些～
來看一下維基百科對立秋的說明：
立秋是二十四節氣中的第十三個節氣。立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去，秋季即將來臨。立秋（節氣）以後，秋後下一次雨涼快一次，因而有「一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉」的說法。
一家人, 全家人起養生, 台中市麗安老人長照中心, 台中市麗新老人長照中心, 多吃顧脾胃和支氣管的食物, 注意開始日夜溫差, 立秋, 立秋時節要早睡早起, 薄外套可以隨身帶著, 身心都健康, 高齡長輩
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