防疫樂活心生活、一招半式抗發炎！
快到午休時間，在家工作有沒有坐太久啦？
麗安/麗新的家人們，相信最近對於肺啦、支氣管相關問題，都會特別”敏感”，為了舒緩焦慮，也為了實際幫助身體調節肩頸、腰酸背痛等症狀，今天安主編要來分享「回眸一笑抗發炎”的養生法，只要花一分鐘就可以學起來，一起來看影片吧！
影片來源：康健雜誌
https://youtu.be/JRS1TPItMVY
如影片中所說，如果是”急性發炎”，不適合做這個方法，但平日保養，安主編覺得這相當實用，因為配合呼吸轉動身體，也是可以有效減緩焦慮的！
我們都好好的在家，相信就是對辛苦的醫護及第一線工作者最大的支持，大家一起齊心努力！
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