防疫樂活心元年、週三動起來！
夏秋交替的飲食美味，
安主編在這週開始就陸續分享給麗安/麗新的家人們，
但注重養生同時，不可缺少的，依然還是～動起來！
今天安主編要來和家人們分享，隨手可得、
不傷身體的～毛巾操！
先跟著影片動起來～
毛巾操對家有高齡長輩的家人們來說，
真的是非常好的選擇！
不但可以有出汗出力的運動感，
還可以依照自己的身體狀況隨時調整，
家人們可以號召全家大小，
一起在家動一動喔！
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