防疫樂活心元年、「肺」話不多說，來看5大白色食物，強肺抗病吧！
安主編自己常看胡乃文醫師的YOUTUBE，
因為有很多”家常”常見毛病，
尤其是對年長的長輩重要資訊居多，
胡醫師的解釋都很大白話易懂，
今天安主編就要來和麗安/麗新家人分享，
胡醫師這個「修護呼吸道破口！」的影片，
先來看胡醫師的解說吧！
杏仁茶材料：
米1匙
甜杏仁1杯
水7杯
冰糖適量
作法：
將材料全部放到調理機打完後，
再放到鍋子裡煮滾，
再加入一點冰糖就完成！
其它內容都很詳細，
家人們要點進去看完喔！
影片來源：胡乃文開講 – 名醫談養生
影片9:14秒胡醫師有提到很多人問他的問題，
他回答：
大部份的食材食物水果，
都是可以吃的！
只要記得”適度”的吃！
安主編也常跟家人們提到，
很多食材看起來都很不錯，
但人體的器官是複雜的，
不能只靠單一吃某種食物就全部獲得養份，
平均吃、適度吃，和是否適合自己吃都是關鍵喔！
安主編今天的「肺」話結語是：
吃白色食物加強免疫保護肺，
但要以自身適合為前題，
讓我們一起保護嬌嫩的肺吧！
健康生活在麗安：http://liann.com.tw/
麗安FB專頁分享防疫養肺好資訊！
https://www.facebook.com/LIANNLONGTERMCARE/
麗新 IG：https://www.instagram.com/liannlongtermcare/
麗安 Youtube: https://www.youtube.com/……/UCeFMNomaw2dA3t……/about