影音分享：春分養肝動起來！

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Posted on 2023-03-03
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影音分享：春分養肝動起來！

除了吃的節氣養生，運動當然不可少啦！

今天安主編要來分享，超實用的疏肝利膽伸展運動＋2穴位按摩，一起跟著影片動起來！

2招保肝學起來！

1.伸展與轉體運動、有助於疏通肝經

2.按摩膽經，可以疏緩筋骨酸痛

影音來源：挖健康

二個伸展動作真的是居家或上班皆宜的保肝好動作！麗安、麗新的家人，平日散步、在家也都可以順便動一動喔！

一起健康迎春分！

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