Happy Friday!
防疫在走、宅在家歡樂要有！
昨天看了黃醫師的「免疫力提昇」課，麗安/麗新的家人們，要記得裡面提到的重點喔！雖然勤洗手還是最主要的，但是如果都用同一種方式去記得洗手，可能大家也會覺得有點無聊～
好的！今天安主編就來和家人們分享，黃瑽寧醫師的 #十二街洗手舞挑戰 影音，家人們可以宅在家一起歡樂起舞喔！
一起來看看黃醫師洗手舞小撇步～
✨ 黃瑽寧的「十二街洗手挑戰」👉
1.準備兩支手機(或是一支手機跟一台電腦)
2.開啟我這支洗手影片👉https://cplink.co/Ij0ztoCu
3.搭配影片中的音樂，使用另一支手機拍攝
4.在粉絲頁留言上傳影片，並在標註兩位你想挑戰的朋友，邀請他們一起來洗手！
📍 超專業網爸網媽，這裡下載音檔：https://cplink.co/df8EHyc8 ，使用剪輯軟體將音檔放進你所拍攝影片！
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勤洗手是防疫終極之道！「內」、「外」、「夾」、「弓」、「大」、「立」、「腕」這七個洗手口訣你記起來了嗎？這支挑戰影片我特別邀請我的兒子、女兒一起拍攝，搭配音樂動作更·好·記！
歡迎你們一起搭配這首音樂，和孩子來一場歡樂洗手體驗喔！
原曲名：十二街雷格（12th Street Rag by Euday L. Bowman）
影音來源：黃瑽寧醫師健康講堂https://www.youtube.com/watch?v=LXq4QUm-ckA
家人們準備好利用週休二日，宅在家一起來挑戰洗手舞了嗎？讓我們跟著影音一起動起來吧！
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