防疫樂活心元年、開始學會「丟掉」、身心都清爽！
立夏剛開始，護心除了飲食外，真正「身心健康」也是不能忽視的！
受到疫情波動的影響，相信麗安/麗新家人們，
在家保持社交距離的時間會較往常久些，
趁這個時候，正好可以來一起做斷捨離「護心」活動！
安主編之前有分享過「斷捨離」對身心的重要，
尤其是對心理層面「清爽感」的幫助，
今天安主編要來和家人們分享這個影片，
讓我們一起來「丟掉」這五大類，
來看看影片吧！
影片重點：
破解方法：
執著過去 — 逃避現實 — 擔憂未來
五大類丟不掉的想法：
第一類丟不掉：未來可能會用到
第二類丟不掉：他是全新的！只是還沒機會用
第三類丟不掉：我會用啊！只是很少用
第四類丟不掉：有紀念價值的東西
第五類丟不掉：沒時間丟、懶得處理
影片來源：末羊子 dontkjoanne
在防疫樂活心元年，大家都學會了如何做好防疫的方法，
也開始對「空間」有了不同的想法，
相信從影片中，家人們都會找到破解自己長期想丟但總丟不掉的解法，
丟掉物品、空間清出來、心靈也會有舒適的空間感，
不管疫情如何變化，擁有自在的舒適空間，
就是持續護心的最好方法了，是不是啊？
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每週都會有不同的主題喔！
讓我們一起身心都健康！
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