防疫樂活心元年、身心健康一起來！
又要養肺又要舒壓，能不能同時併行呢？
答案是可以的喔！
今天安主編要來和麗安/麗新家人們，
分享這個超養肺三招，
一邊做養心肺、一邊又能釋放壓力，
一起來看看吧！
影片來源：年代聚焦2.0
影片裡提到小腿和心臟的關係，
又讓安主編想到，
之前分享給家人過的超慢跑，
安主編可是一週跑三到五天呢！
這個更簡單的動作，
家人們一定要學起來喔！
防疫期間，養肺同時釋放壓力，
身心都健康，何樂而不為！
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