防疫樂活心元年、居家強化肺運動！
想必麗安/麗新的家人們一定有發現，
安主編既「護心」之後，
正式進入9月，也就是秋天感十足的季節，
當然要來和家人一起好好的「養肺」一下！
週三的今天，安主編又要請家人動一動囉！
這回只要原地跟著影片動作，
就可以好好來強化肺部功能，
一起跟著5分鐘影片動一動吧！
影片來源：Hong Kong Sublime Virture Wushu Centre
從拉伸肌肉、擴胸、練呼吸、刺激循環、疏通經絡、改善過敏到心煩，
根本就是平時甩甩手、轉轉身體的簡單動作，
卻有這麼大的強化肺功能！
來來來，妳你還在等什麼？
這麼簡單，家人們當然不能錯過練一練囉！
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