秋天的第二個節氣「處暑」來囉！養生守則看過來！

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Posted on 2023-08-23
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秋天的第二個節氣「處暑」來囉！養生守則看過來！

有感受到秋老虎的麗安、麗新家人，是否也開始感覺那大雨後的秋涼呢？

沒錯，處暑就是來提醒家人們，要開始進入秋季養生囉！

一起來看養生守則有哪些吧！

「處暑」節氣養生守則

調整作息

注意溫差

避免著涼

滋陰潤肺

適時袪濕

尤其是下兩後別不吹乾喔！因為這個節氣袪濕特別重要，秋收冬藏，秋季儲備好健康，冬天才能好好面對天冷的節氣，對高齡長輩尤其重要，千萬不可忘喔！

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