春神代表作～驚蟄來了！
驚蟄是一年中，最早會帶來開啟新年度的「春雷」節氣，3月的第一天，安主編帶來節氣養生之道以外，也找到如何穴道按摩養肝和美味養生好文，一起來看看吧！
驚蟄養生之道～
飲食清淡
養肝護肝
遠足踏青
舒筋活絡
平心靜氣
後谿穴有振奮陽氣的功能，故在陽氣生發的驚蟄時節，每天按壓左右手的後谿穴，後谿穴通達「督脈」，督脈相當於人體背後的整條脊椎骨，所以刺激後谿穴，也能改善頸椎、胸椎、腰椎或薦椎的痠痛或氣血不通。後谿穴也屬於小腸經，可以提升腸胃吸收能力，增強身體免疫能力。
2道養生湯品
豆芽海帶排骨湯
效果：補鈣、消腫、利水、護膝。
山藥排骨湯
效果：除溼健脾、養顏美容、強筋健骨。
文章來源：健康2.0
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祝大家都從春天開始～健康快樂、元氣滿滿！
