影音分享：在椅子上做伸展囉！

Home中心公告影音分享：在椅子上做伸展囉！
Posted on 2024-01-22
/ 0
/ admin

影音分享：在椅子上做伸展囉！

大寒節氣一起來禦寒吧！

這幾天的天氣似乎又回暖了（咦？）

但別被這樣的好天氣騙囉！

接著又是超級寒流要來了，

週一開始，

先來做椅子上伸展暖和身子準備，

這樣寒流到時，

身體也有抗寒的小小健康基底，

快來跟著影片動一動吧！

影音來源：洛桑預防醫學集團 媒體專區 Dr.Lobsang Media Area

現在久坐族已不分年齡，

但這個椅子上伸展，

全齡都可以試試，

安主編做完4個伸展運動，

全身有熱起來呢！

大推家人們一起來做伸展喔！

#一家人 #台中市麗安老人長照中心 #台中市麗新老人長照中心 #高齡長輩 #陪伴的力量 #阿公阿嬤 #快樂在一起 #幸福 #身心都健康 #大寒 #節氣動一動 #伸展 #椅子上 #動一動 #肌力

, , , , , , , , , , , , , ,

中心公告, 影片分享