防疫心樂活、自製健康薄脆餅吃起來！
昨天看了熱鬧的慶生會，
麗安、麗新家人們，
是不是也忍不住跟著影片拍手唱起來呢？
最近疫情又有點多，
這時候吃的健康更為重要了！
相信家人們很常吃健康薄脆餅，
但有沒有想過，
只要週休二日在家花2分鐘，
就可以做出又美味又營養的點心呢？
週五的今天，
安主編要和家人們來分享這個超讚的食譜教學，
一起來看看吧！
準備 (1 烤盤)
全麥麵粉（或中筋麵粉）50g
燕麥片50g
果仁碎（芝麻、南瓜籽、亞麻籽等等）50g
水 200g
鹽 半茶匙
烘焙步骤:
1. 把所有食材倒在盆子裡，攪拌均匀；
2. 然后倒在烘焙纸上，儘量薄薄地舖均匀；
3. 放入预熱至160°C的烤箱，用循環風的功能烤40分钟；
4. 取出放凉後即可食用；
影音來源:奥地利的小胡
所有的果仁，都是長輩們常吃的，
薄脆餅的好處是，
可以沾牛奶軟化，
長輩們也好入口！
週休二日全家可以一起烤烤看喔！
祝大家有個健康美味、香氣四溢的美好食光！
健康生活在麗安：http://liann.com.tw/
麗安FB專頁分享美食自己做！
https://www.facebook.com/LIANNLONGTERMCARE/
麗新 IG：https://www.instagram.com/liannlongtermcare/
麗安 Youtube: https://www.youtube.com/……/UCeFMNomaw2dA3t……/about