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Posted on 2020-11-10 / 0 / admin 好文影音分享:每天只要20分鐘!「超慢跑」能減重、改善三高與慢性病,膝蓋不好的人也行 防疫樂活心生活、補冬不如練個超慢跑! 今年冬至,安主編想和麗安/麗新家人多分享一些「動起來」的好資訊! 許多報 一家人, 不傷膝蓋, 不用出門在家輕鬆做, 保持社交距離, 健康沒煩惱, 冬至, 動起來身體暖, 勤洗手, 台中市麗安老人長照中心, 台中市麗新老人長照中心, 幫助心跳和全身肌肉運動, 戴口罩, 改善三高, 節氣養生, 補冬就要動一動, 補冬補運動, 超慢跑, 跟走路的感覺一樣, 追部劇就練完了, 防疫心生活, 防疫總動員, 陪伴的力量, 高齡長輩 中心公告, 好文分享 Read More