Posted on 2020-11-17 / 0 / admin 好文分享:不要再光說不練,運動計劃立刻展開 防疫樂活心生活、運動計劃就從今天開始! 前天「超慢跑」的分享,麗安/麗新的家人有沒有跟著動看看啊?如果漏看到或 一家人, 不要看到運動兩個字先嚇到喔, 保持社交距離, 像伸展運動, 冬至, 動起來心情好, 勤洗手, 台中市麗安老人長照中心, 台中市麗新老人長照中心, 從最基本的練習, 戴口罩, 才會持之以恆, 有分不同強度, 有效幫助身體動起來, 為自己量身打造運動計劃, 節氣養生, 自己計劃最適合自己的運動, 身心都健康, 防疫心生活, 防疫總動員, 陪伴的力量, 高齡長輩 中心公告, 好文分享 Read More
Posted on 2020-11-10 / 0 / admin 好文影音分享:每天只要20分鐘!「超慢跑」能減重、改善三高與慢性病,膝蓋不好的人也行 防疫樂活心生活、補冬不如練個超慢跑! 今年冬至,安主編想和麗安/麗新家人多分享一些「動起來」的好資訊! 許多報 一家人, 不傷膝蓋, 不用出門在家輕鬆做, 保持社交距離, 健康沒煩惱, 冬至, 動起來身體暖, 勤洗手, 台中市麗安老人長照中心, 台中市麗新老人長照中心, 幫助心跳和全身肌肉運動, 戴口罩, 改善三高, 節氣養生, 補冬就要動一動, 補冬補運動, 超慢跑, 跟走路的感覺一樣, 追部劇就練完了, 防疫心生活, 防疫總動員, 陪伴的力量, 高齡長輩 中心公告, 好文分享 Read More
Posted on 2020-11-09 / 0 / admin 好文分享:養精蓄銳好過冬~ 防疫樂活心生活、立冬養精蓄銳3法學起來! 今年可能因為疫情的關係,立冬這個節氣的保養新聞,真的是超級多啊!週一 一家人, 保持社交距離, 冬至, 勤洗手, 千萬不要因為進補而破壞原來的身體健康, 台中市麗安老人長照中心, 台中市麗新老人長照中心, 均衡的飲食最重要, 幫助身心健康, 戴口罩, 才能達到平衡, 節氣養生, 讓身體適當的吃睡, 防疫心生活, 防疫總動員, 陪伴的力量, 首重合適的食補, 高齡長輩 中心公告, 好文分享 Read More