Posted on 2022-07-06 / 0 / admin 影音分享:減緩久坐疼痛有方法~節拍超慢跑 防疫心樂活、核心、超慢跑動起來! 一週的中間, 我們都要來動一動自己的身體! 麗安、麗新的家人們, 應該還記得 一家人, 不限場地, 保持社交距離, 動起來, 勤洗手洗乾淨, 口罩戴好戴滿, 台中市麗安老人長照中心, 台中市麗新老人長照中心, 戴口罩, 核心肌群, 確實遮住口鼻, 超慢跑, 身心都健康, 防疫不鬆懈, 防疫總動員, 陪伴的力量, 高齡運動, 高齡長輩 中心公告, 影片分享 Read More
Posted on 2021-04-16 / 0 / admin 影音分享:超慢跑跑起來! 防疫樂活心元年、不再光說不練、超慢跑跑起來! 安主編之前曾經分享過”超慢跑”給麗安/麗 一家人, 不受場地限制, 保持社交距離, 全家一起跑起來吧, 全齡運動, 勤洗手, 台中市麗安老人長照中心, 台中市麗新老人長照中心, 對三高的長輩也有幫助喔, 戴口罩, 是直接跑起來, 當然還是要注意膝蓋, 超慢跑, 這回不是動起來, 防疫樂活心元年, 防疫總動員, 陪伴的力量, 高齡長輩 中心公告, 影片分享 Read More
Posted on 2020-11-10 / 0 / admin 好文影音分享:每天只要20分鐘!「超慢跑」能減重、改善三高與慢性病,膝蓋不好的人也行 防疫樂活心生活、補冬不如練個超慢跑! 今年冬至,安主編想和麗安/麗新家人多分享一些「動起來」的好資訊! 許多報 一家人, 不傷膝蓋, 不用出門在家輕鬆做, 保持社交距離, 健康沒煩惱, 冬至, 動起來身體暖, 勤洗手, 台中市麗安老人長照中心, 台中市麗新老人長照中心, 幫助心跳和全身肌肉運動, 戴口罩, 改善三高, 節氣養生, 補冬就要動一動, 補冬補運動, 超慢跑, 跟走路的感覺一樣, 追部劇就練完了, 防疫心生活, 防疫總動員, 陪伴的力量, 高齡長輩 中心公告, 好文分享 Read More