Posted on 2020-10-22 / 0 / admin 好文分享:銀髮族的運動計畫 – 實戰練習篇 防疫樂活心生活、實戰運動計劃,開始Now! 由於肌少症牽涉的身心健康影響很廣,這週安主編和麗安/麗新家人們分享 一天5分鐘開始, 一家人, 不要給自己太多藉口, 不要讓疼痛跟隨, 但一定要動, 保持社交距離, 勤洗手, 即使天天走操場都OK, 台中市麗安老人長照中心, 台中市麗新老人長照中心, 增強肌力, 戴口罩, 為了增強肌力, 身心都健康, 運動計劃, 量力而為, 開始選自己能接受的, 防疫心生活, 防疫總動員, 陪伴的力量, 高齡長輩 中心公告, 好文分享 Read More