Posted on 2022-09-19 / 0 / admin 影音分享:3招鍛練核心肌群、讓膝蓋更有力! 防疫心樂活、核心肌力不可少! 全新的一週開始囉!防疫也不要忘記練肌力喔! 今天安主編特別在週一,來分享3招鍛練 一家人, 台中市麗安老人長照中心, 台中市麗新老人長照中心, 感謝第一線醫護及工作人員, 核心, 站得有力, 簡單易學, 肌力, 膝蓋, 防疫不鬆懈, 防疫總動員, 陪伴的力量 #勤洗手洗乾淨 #戴口罩 #口罩戴好戴滿 #確實遮住口鼻 #保持社交距離, 高齡長輩 中心公告, 好文分享, 影片分享 Read More
Posted on 2020-01-20 / 0 / admin 好文分享:年前大掃除總全身痠痛?復健科醫師從五面項分析正確清掃姿勢 有效預防掃除後的不適 2020年農曆假期比較早,很多人提早開始大掃除,但是每年都會有相同經驗,雖然家中煥然一新,身體卻這也痛那也痛, 一家人, 互相叮嚀照顧, 做家事的各種傷害, 全家一起大掃除, 全身痠痛, 台中市麗安老人長照中心, 台中市麗新老人長照中心, 大掃除, 家事媽媽手, 幸福過好年, 打掃要注意姿勢, 搬重物, 擦地板, 空間清爽, 肩頸手, 脊椎, 膝蓋, 身心愉快, 農曆新年, 都不可以忽略喔, 陪伴的力量, 高齡長輩 中心公告, 好文分享 Read More