Posted on 2020-10-27 / 0 / admin 好文分享:老人家怎麼吃,補足蛋白質,減少肌少症 防疫樂活心生活、正確攝取蛋白質、讓肌少症遠離~ 現在是霜降節氣,正是秋進入冬天的前奏,為儲備好冬天來臨前的健康 一家人, 不要把營養品當成首選, 不要讓疼痛跟隨, 保持社交距離, 勤洗手, 台中市麗安老人長照中心, 台中市麗新老人長照中心, 增強肌耐力, 大小保特瓶, 學會計算蛋白質轉換率, 戴口罩, 攝取完整蛋白質營養, 毛巾皆可練習, 營養要均衡, 身心都健康, 避免肌少症, 防疫心生活, 防疫總動員, 陪伴的力量, 高齡長輩 中心公告, 好文分享 Read More
Posted on 2020-10-26 / 0 / admin 影音分享:銀髮族肌耐力運動|居家輕鬆練 防疫樂活心生活、3分鐘輕鬆學練肌力看過來! 上週安主編分享了很多有關肌力的好資訊,包括如何安排一週實戰內容等等 一天選個3分鐘開始, 一家人, 不要讓疼痛跟隨, 但一定要動起來, 來找找家中保特瓶吧, 保持社交距離, 勤洗手, 台中市麗安老人長照中心, 台中市麗新老人長照中心, 增強肌耐力, 大小保特瓶, 戴口罩, 毛巾, 記得量力而為, 身心清爽又健康, 運動計劃, 邊做環保邊做運動, 防疫心生活, 防疫總動員, 陪伴的力量, 高齡長輩 中心公告, 影片分享 Read More