Posted on 2022-08-02 / 0 / admin 好文分享:睡不著怎麼辦?試試4-7-8呼吸法吧! 防疫心樂活、護肺好眠一次搞定! 不知不覺, 本週日就要立秋囉! 昨天安主編為家人們點播的輕快歌曲, 麗安、麗新 478呼吸法, 一家人, 保持社交距離, 助眠, 勤洗手洗乾淨, 口罩戴好戴滿, 台中市麗安老人長照中心, 台中市麗新老人長照中心, 感謝第一線醫護及工作人員, 戴口罩, 減輕焦慮, 確實遮住口鼻, 身心都健康, 防疫不鬆懈, 防疫總動員, 降低血壓, 陪伴的力量, 養肺, 高齡長輩 中心公告, 好文分享 Read More
Posted on 2021-04-27 / 0 / admin 好文分享:安眠舒壓5藥點 防疫樂活心元年、睡得好才能真正舒壓! 現在有很多人,有睡眠障礙或因為壓力大而總是睡不飽的困擾,安主編在這幾週都 一家人, 保持社交距離, 助眠, 勤洗手, 台中市麗安老人長照中心, 台中市麗新老人長照中心, 失眠, 安心又健康, 戴口罩, 正確用藥, 舒壓, 防疫樂活心元年, 防疫總動員, 陪伴的力量, 高齡長輩 中心公告, 好文分享 Read More
Posted on 2021-04-22 / 0 / admin 好文分享:透過「筋膜呼吸法」,改善慢性疼痛 防疫樂活心元年、來看5分鐘呼吸法,如何改變腦波、改善慢性疼痛~ 穀雨的節氣養生之一,首要早睡早起,但是~相信麗 一家人, 保持社交距離, 助眠, 勤洗手, 台中市麗安老人長照中心, 台中市麗新老人長照中心, 多喝水, 戴口罩, 改善慢性疼痛, 改變腦波, 放鬆, 減壓, 筋膜健康, 筋膜呼吸法, 練呼吸, 身心都健康, 身體毒素byebye, 防疫樂活心元年, 防疫總動員, 陪伴的力量, 高齡長輩 中心公告, 好文分享 Read More